医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 20代の女性です。円形脱毛が生じた後、食事を変えたいのですが、髪に良い食べ物が別にありますか？
A 黒豆・黒ごま・豆乳など黒色食品が毛髪栄養に良いです。ナッツや豆腐もお勧めです。急激なダイエットや断続的な絶食は、気血を消費して脱毛を悪化させることができ、避けるのが良いです。
詳細回答
黒豆と黒ゴマはタンパク質とミネラルが豊富で、毛落ち栄養供給に役立ちます。ナッツは不飽和脂肪酸や亜鉛を含めて頭皮の健康を支援し、豆腐・豆乳など大豆食品は植物性タンパク質の補充に適しています。一方、急激なカロリーの制限や断続的な絶食は、早期消費を減らし、脱毛回復を妨げる可能性があります。円形脱毛に肝臓と腎臓のオーラの不足が背景にある場合、これらの食品をしっかりと蒸すことは治療を受けます。中から舌を埋める食べ物の習慣が毛皮の再生を助けます
関連FAQ
#원형탈모
#음식
#검은콩
#검은깨