医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 60代主婦ですが、水虫に特に避けるべき食べ物や良い食べ物が別にありますか？
A 砂糖・小麦粉・油性食品・アルコールは体内湿熱を加重させて水虫環境を作ることができるので減らすことをお勧めします。反面、ユルム（義人）・麻（散薬）などの秘訣機能を助ける淡白な食品が役立ちます。水分の摂取は十分ですが、冷たい飲み物は避けてください。
詳細回答
無虫菌は、糖分の多い環境でよりよく繁殖します。そのため、糖類の高い食品（白米・砂糖・加工食品）や小麦粉、油性食品、アルコールはなるべく減らすことをお勧めします。食物繊維が豊富な通穀物、野菜、発酵食品（キムチ・チョングクジャン）は、腸内環境を改善して免疫に役立ちます。ユルム(義理人)は清熱利湿(淸熱利濕)で体内の湿気を抜いてくれ、山薬(麻)は石鹸を見て消化機能を活かします。ゴサム外用剤と食事の調節を並行すると、菌が生きられない皮膚土壌を作るのに相乗効果があります。
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