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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我是一位六十多岁的家庭主妇。请问有什么食物我应该避免食用，或者哪些食物对脚气有益？
A 糖、面粉、油腻食物和酒精会加重体内湿热，为脚气的滋生创造有利环境，因此建议减少摄入。另一方面，一些清淡健脾益胃的食物，例如薏苡仁和山药，则有助于缓解脚气。注意补充足够的水分，但避免饮用冷饮。
详细回答
脚气真菌在富含糖分的环境中容易滋生。因此，最好尽可能减少高糖食物（白米饭、白糖、加工食品）、面粉、油腻食物和酒精的摄入。全谷物、蔬菜和富含膳食纤维的发酵食品（泡菜、清麴酱）能够改善肠道环境，增强免疫力。
东方医学诊所视角
在东济堂，我们认为恢复消化（脾胃）功能是皮肤治疗的基础。薏苡仁清热利尿，去除体内湿气；山药健脾益胃，恢复消化功能。外用苦参提取物配合饮食调整，能够产生协同效应，营造细菌无法滋生的皮肤环境。
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