医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#原因の説明
Q 50代の更年期女性です。毎晩カッと熱くなったあと寝汗をかいて眠れません。更年期のせいでしょうか。
A 更年期のホルモン変化は夜間発汗とほてり(ホットフラッシュ)の最も多い原因です。急に上がる熱とその後の寝汗が特徴で、睡眠を妨げて疲労感やイライラを強めます。ただし他の原因が重なる場合もあるため確認が必要です。
詳細回答
更年期には女性ホルモンが減ることで体温を調節する中枢が敏感になり、カッと熱くなるホットフラッシュとそれに伴う夜間発汗がよく見られます。夜にほてりと寝汗で何度も目が覚めると睡眠の質が落ち、疲労・イライラ・集中力低下が重なります。ただし甲状腺機能亢進症や他の原因が同時にある場合もあるため、症状が強い、または様子がおかしい場合は基本検査で確認することをお勧めします。
韓方クリニックの視点
韓方医学では、更年期のこうした変化を「体を潤し熱を鎮めていた津液が減り、熱が上に浮いて夜間に汗として漏れ出る状態」と捉えます。不足した津液を補い、上に浮いた熱を下げて陰陽のバランスを取り戻すと、ほてりと寝汗が落ち着き、夜の眠りが回復するケースが多く見られます。
関連FAQ
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