의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#원인 설명
Q 50대 갱년기 여성인데 밤마다 열이 확 올랐다 식은땀이 나서 잠을 설쳐요. 갱년기 때문인가요?
A 갱년기의 호르몬 변화는 야간발한과 열감(핫플래시)의 가장 흔한 원인입니다. 위로 확 오르는 열과 그 뒤 식은땀이 특징이며, 수면을 방해해 피로와 예민함을 키웁니다. 다만 다른 원인이 겹칠 수 있어 확인이 필요합니다.
상세 답변
갱년기에는 여성호르몬이 줄면서 체온을 조절하는 중추가 예민해져, 열이 확 오르는 핫플래시와 그에 따른 야간발한이 흔히 나타납니다. 밤에 열감과 식은땀으로 자주 깨면 수면의 질이 떨어져 피로·짜증·집중력 저하가 겹칩니다. 다만 갑상선기능항진이나 다른 원인이 함께 있을 수 있으므로, 증상이 심하거나 이상하면 기본 검사로 확인하는 것이 좋습니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 갱년기의 이런 변화를 "몸을 적셔 열을 가라앉히던 진액이 줄면서 열이 위로 떠올라 밤에 땀으로 새어 나가는 상태"로 봅니다. 부족한 진액을 채우고 위로 뜬 열을 내려 음양의 균형을 다시 잡으면, 열감과 식은땀이 가라앉으며 밤잠이 회복되는 경우가 많습니다.
관련 자주 묻는 질문
#도한증야간발한
#갱년기
#열감