의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 감로수 해독 프로그램 중에 아무것도 못 먹나요? 너무 힘들 것 같아요.
A 감로수 절식기에는 식사 대신 감로수와 물만 드시며, 감로수는 하루 3포를 4~6시간 간격으로 희석해 마시고 물은 하루 2.5L 이상 마십니다. 감로수에 기력을 보강하는 약재가 들어 있어 일상생활은 대부분 가능합니다.
상세 답변
감로수 절식기에는 식사 대신 감로수와 물만 섭취합니다. 감로수는 하루 3포를 아침·점심·저녁 4~6시간 간격으로 물에 5~10배 희석해 마시고, 물은 미지근하게 하루 2.5L 이상 드십니다. 입이 심심할 때는 자일리톨 껌을 하루 6개 이하로 씹을 수 있습니다. 술·담배·커피·녹차·콜라 등 카페인 음료는 멈춥니다.
한방 클리닉 관점
감로수는 궁중음료와 동의보감의 기운·진액을 보하는 처방을 바탕으로 만들어 체력을 보강하는 약재가 들어 있습니다. 희석한 감로수를 조금씩 나눠 마시면 허기와 기력 저하가 덜해 일상생활에는 지장이 없는 경우가 많습니다. 다만 절식기에는 체력 소모가 큰 육체노동이나 오랜 집중이 필요한 일은 피하는 것이 좋습니다.