의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#예후 / 회복
Q 5일과 10일 프로그램 중 어떤 게 더 좋나요?
A 정해진 5일·10일 코스가 따로 있는 것이 아니라, 절식 기간은 3~10일 사이에서 건강 상태·복용약·체중을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 처음이라면 짧게 시작하는 것이 안전합니다.
상세 답변
감로수 절식은 3~10일 범위에서 기간을 정합니다. 처음 경험하는 분, 일정이 바쁜 분, 소화기 휴식이 주목적인 분은 짧게, 체중이 많이 나가거나 쌓인 것이 많다고 판단되는 분은 조금 길게 잡습니다. 절식기에 집중할 수 있는 기간과 약속을 확보하는 것도 중요합니다.
한방 클리닉 관점
기간보다 중요한 것은 그다음입니다. 절식 뒤 회복기 저염식과 체질식으로 이어가지 않으면 효과가 오래가지 않습니다. 감로수 절식은 12주 코스 안에서 필요할 때 더하는 과정이고, 중심은 체질 한약과 식습관 교정입니다.