의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 탈스테로이드 겪는 중인데 어떤 음식이 피부를 더 달아오르게 하나요?
A 술, 매운 음식, 뜨거운 음식·음료, 카페인처럼 몸을 달아오르게 하는 것은 홍조와 가려움을 부추길 수 있습니다. 자극을 줄이고 수분·채소를 충분히 챙기며, 개인마다 악화 음식이 다르니 관찰하는 것이 좋습니다.
상세 답변
탈스테로이드 시기에는 피부가 매우 예민해, 몸의 열을 올리는 자극이 홍조·작열감·가려움을 키우기 쉽습니다. 술과 매운 음식, 뜨거운 국물·음료, 과도한 카페인은 혈관을 확장시켜 달아오름을 부추길 수 있어 줄이는 것이 좋습니다. 반대로 충분한 수분과 채소·과일은 회복을 돕습니다. 다만 특정 음식 반응은 사람마다 다르므로, 무작정 광범위하게 제한하기보다 자신에게 악화되는 음식을 관찰해 조절하는 편이 현실적입니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 술·매운맛·뜨거운 음식이 몸에 열을 더해 이미 달아오른 피부의 열을 부추긴다고 봅니다. 동제당에서는 이런 열을 올리는 음식을 조절하도록 안내하고, 몸속에 쌓인 열과 습(진물의 바탕)을 다스려 피부가 안에서부터 덜 달아오르도록 지지합니다.
관련 자주 묻는 질문
#탈스테로이드
#음식
#홍조유발