의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#원인 설명
Q 다이어트약으로 살은 빠졌는데 몸이 물렁해지고 힘이 없어요. 이것도 반동이랑 관련이 있나요?
A 급하게 뺀 체중에는 지방뿐 아니라 근육도 함께 빠지는 경우가 많습니다. 근육이 줄면 기초대사가 떨어져, 약을 끊은 뒤 같은 양을 먹어도 살이 더 쉽게 붙는 요요의 바탕이 됩니다.
상세 답변
식욕억제제나 GLP-1 약으로 단기간에 체중이 빠질 때, 단백질 섭취와 운동이 부족하면 근육량이 함께 줄어듭니다. 근육은 쉬는 동안에도 에너지를 태우는 조직이라, 근육이 줄면 기초대사량이 낮아지고, 이 상태에서 약을 끊으면 같은 식사로도 살이 더 잘 찌는 몸이 됩니다. 그래서 감량기부터 단백질과 근력운동으로 근육을 지키는 것이 반동 예방의 핵심입니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 소화기(비위)가 음식을 기운과 살로 바꾸는 힘의 중심이라고 봅니다. 무리한 감량으로 이 힘이 약해지면 잘 먹어도 근육이 되지 못하고 물렁하게 처지기 쉽습니다. 동제당에서는 약을 서서히 줄이는 과정에서 떨어진 소화력과 기력을 채워, 빠진 자리에 헛살 대신 탄탄한 회복이 자리 잡도록 돕습니다.
관련 자주 묻는 질문
#위고비반동
#근육량
#기초대사