의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 인천 동구 포장마차를 자주 가는데, 맵고 기름진 음식이 대장염에 정말 나쁜가요?
A 맵고 기름진 음식은 대장 점막을 직접 자극하고 염증을 악화시킵니다. 대장염 중에는 자극적인 음식·술·생채소를 줄이고 부드럽고 따뜻한 식사를 기본으로 하는 것이 좋습니다.
상세 답변
매운 음식의 캡사이신, 기름진 음식의 포화지방, 알코올은 장 점막 자극을 높이고 연동운동을 불규칙하게 만들어 증상을 악화시킵니다. 염증이 활성화된 시기에는 생야채·유제품·고섬유 음식도 장을 자극할 수 있어 주의가 필요합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서 소음인은 차갑고 기름진 음식을, 소양인은 맵고 자극적인 음식을 피하도록 권합니다. 체질에 맞는 따뜻하고 소화되기 쉬운 식단이 장 점막 회복에 직접 도움이 됩니다.
관련 자주 묻는 질문
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