의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 끼니를 몰아서 한 번에 많이 먹는 편인데, 그러면 저녁 내내 체한 듯 답답합니다. 식사 방식이 영향을 주나요?
A 한 번에 많이 먹으면 가뜩이나 느린 위가 더 늘어나 배출이 어려워집니다. 하루 5~6회로 나눠 소량씩 자주 드시는 것이 위 부담을 크게 줄여줍니다.
상세 답변
위마비증은 위가 음식을 천천히 비우기 때문에, 한 끼에 많은 양이 들어오면 위가 과도하게 팽창해 포만감·메스꺼움·답답함이 심해집니다. 끼니를 거르다 몰아 먹는 습관은 이런 부담을 키웁니다. 하루 세 끼를 다섯에서 여섯 번으로 나눠 조금씩 자주 먹으면 위가 한꺼번에 늘어나지 않아 한결 편합니다.
한방 클리닉 관점
식사 방식만 바꿔도 증상이 줄지만, 근본적으로는 위장 운동성이 회복되어야 같은 양을 먹어도 편해집니다. 한방 치료로 속을 다스리면서 바쁜 일상에서도 지킬 수 있는 식사 리듬을 함께 잡아드립니다.