의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 인천 동인천에 살고 있는데, 회와 생선 등 해산물을 자주 먹어요. IBD에 피해야 할 음식이 따로 있나요?
A 저잔사(低殘渣) 식이가 기본이며, 생야채·통곡물·견과류·생선 날 것은 악화기에 장 자극이 될 수 있어 주의합니다. 개인마다 트리거 식품이 달라 음식 일지를 쓰면서 자신의 패턴을 파악하는 것이 중요합니다.
상세 답변
IBD 식이는 획일적 금지보다 악화기·관해기에 따라 달라집니다. 악화기에는 소화 부담이 적은 저잔사 식이(흰밥·익힌 채소·부드러운 단백질)를 권장하며, 날 해산물·고섬유 채소·기름진 튀김·유제품은 증상을 키울 수 있어 줄이는 것이 좋습니다. 관해기에는 영양 균형을 위해 너무 엄격하게 제한하지 않아도 됩니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 찬 음식과 날음식이 장 점막을 자극한다고 보아 따뜻하게 익혀 먹기를 권합니다. 진료 시 평소 식단을 함께 점검해 개인 맞춤 식이 지침을 드립니다.
관련 자주 묻는 질문
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#트리거음식