의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#효과 의문
Q 밥 먹은 뒤 30분만 지나도 배가 산처럼 부풀고 방귀가 엄청 나와요. 한방으로 실제 좋아지나요?
A 식후 급격한 팽만과 과다 가스는 SIBO의 대표 증상입니다. 소장 운동을 살리고 장 속 발효를 줄이는 치료와 식이 조절을 병행하면 빈도와 강도가 뚜렷이 줄어드는 경우가 많습니다.
상세 답변
소장 속 세균이 탄수화물을 발효시켜 수소·메탄 가스를 대량 만들어내면 식후 단시간에 복부가 팽창하고 방귀·트림이 잦아집니다. 이 발효 반응을 줄이려면 가스를 유발하는 음식(포드맵 높은 식품)을 제한하면서 소장 운동 자체를 회복시켜야 합니다.
한방 클리닉 관점
한방에서는 장 속 발효를 조장하는 습열을 제거하고 비위의 운동성을 높이는 처방으로 팽만 빈도를 줄입니다. 저포드맵 식이와 병행하면 첫 1~2주 내 변화를 느끼시는 분이 많습니다.
관련 자주 묻는 질문
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Q
과민성대장증후군(IBS)이라는 진단을 받았는데, 사실 SIBO일 수도 있다고요? 한방에서도 두 질환을 구별해서 치료하나요?
#가능성 / 현실성
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Q
소장에 세균이 많으면 영양 흡수도 나빠진다고요? 실제로 어떤 증상이 생기나요?
#동반 질환
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Q
갑상선 기능 저하증이 있는데 SIBO가 더 잘 생긴다고 하더라고요. 두 가지를 함께 치료받을 수 있나요?
#동반 질환
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Q
밥은 어떻게 먹어야 SIBO에 좋은가요?
#생활 관리
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Q
동인천에서 배달 일을 하는데 식사가 불규칙하고 스트레스도 심해요. 생활 관리가 쉽지 않은데 어떻게 해야 할까요?
#생활 관리
#SIBO
#복부팽만
#가스
#방귀