의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#효과 의문
Q 밥 먹은 뒤 30분만 지나도 배가 산처럼 부풀고 방귀가 엄청 나와요. 한방으로 실제 좋아지나요?
A 식후 급격한 팽만과 과다 가스는 SIBO의 대표 증상입니다. 소장 운동을 살리고 장 속 발효를 줄이는 치료와 식이 조절을 병행하면 빈도와 강도가 뚜렷이 줄어드는 경우가 많습니다.
상세 답변
소장 속 세균이 탄수화물을 발효시켜 수소·메탄 가스를 대량 만들어내면 식후 단시간에 복부가 팽창하고 방귀·트림이 잦아집니다. 이 발효 반응을 줄이려면 가스를 유발하는 음식(포드맵 높은 식품)을 제한하면서 소장 운동 자체를 회복시켜야 합니다.
한방 클리닉 관점
한방에서는 장 속 발효를 조장하는 습열을 제거하고 비위의 운동성을 높이는 처방으로 팽만 빈도를 줄입니다. 저포드맵 식이와 병행하면 첫 1~2주 내 변화를 느끼시는 분이 많습니다.