의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#생활 관리
Q 군발기 중 생활에서 꼭 피해야 할 것이 있나요?
A 알코올·담배·강한 빛·과로·수면 불규칙은 발작을 즉각 유발하므로 군발기 중 반드시 피해야 합니다.
상세 답변
알코올은 소량으로도 20~40분 안에 발작을 일으킬 수 있고, 니트로글리세린·히스타민은 임상적으로 확인된 유발 물질입니다. 삼차신경이 예민해진 상태에서는 강한 냄새나 빛도 자극이 되며, 수면 부족이나 불규칙한 수면은 시상하부 리듬을 흔들고, 과로와 극심한 스트레스는 교감신경을 항진시켜 발작을 앞당길 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 군발기에 자정 전 취침, 맵고 기름진 음식 줄이기, 분노·불안 같은 감정 조절을 권합니다. 간화를 더 자극하는 요인을 줄이기 위한 것입니다.