의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 하루에 커피를 서너 잔씩 마시는데, 이게 입마름을 더 심하게 만드는 걸까요?
A 카페인은 이뇨 작용으로 몸의 수분을 더 빠져나가게 하고, 흡연·음주와 함께라면 구강 점막을 더 건조하게 만듭니다. 완전히 끊기 어렵다면 커피 한 잔마다 물을 함께 마시는 것만으로도 도움이 됩니다.
상세 답변
커피·홍차 같은 카페인 음료는 소변량을 늘려 몸 전체의 수분이 줄어드는 방향으로 작용합니다. 술과 담배도 구강 점막을 자극하고 침 분비를 억제해 건조감을 키웁니다. 짠 음식이나 매운 음식도 입안을 더 마르게 느끼게 할 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
완벽하게 끊지 못해도 양을 줄이고 물을 자주 나눠 마시는 것만으로 변화가 생깁니다. 치료로 몸 안의 진액을 채워두면 같은 카페인 섭취에도 덜 예민하게 반응하는 상태를 만들 수 있습니다.
관련 자주 묻는 질문
#입마름
#카페인
#유발요인