의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#안전성
Q 입이 말라서 사탕이랑 껌을 하루 종일 달고 사는데, 이렇게 계속 먹어도 괜찮나요?
A 무가당이 아닌 사탕·껌을 습관적으로 많이 먹으면 충치와 혈당 부담이 늘어날 수 있어 주의가 필요합니다. 침 분비를 돕고 싶다면 무가당 제품을 선택하거나, 물을 자주 나눠 마시는 방법이 더 안전합니다.
상세 답변
단맛이 있는 사탕이나 껌은 일시적으로 침 분비를 자극해 입안을 촉촉하게 느끼게 하지만, 당분이 치아 표면에 계속 남으면 충치 위험이 커지고 혈당에도 부담을 줄 수 있습니다. 특히 당뇨가 있거나 치아가 약한 분은 더욱 주의하셔야 합니다.
한방 클리닉 관점
단맛으로 입을 달래는 방식은 원인을 해결해주지 않습니다. 몸 안의 진액을 채워 침이 자연스럽게 도는 상태를 만드는 것이 더 근본적인 방법이며, 물을 조금씩 자주 나눠 마시는 습관을 함께 권합니다.
관련 자주 묻는 질문
#입마름
#사탕껌부작용
#충치