의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#원인 설명
Q 비염 때문에 입으로 숨을 쉬는 습관이 있는데, 그래서 아침마다 입이 바짝 말라 있는 걸까요?
A 네, 입으로 숨을 쉬면 공기가 침을 그대로 증발시켜 구강 점막이 쉽게 건조해집니다. 특히 자는 동안 입을 벌리고 자면 아침에 입안이 바짝 마르고 텁텁한 느낌이 심해집니다.
상세 답변
코로 숨 쉴 때는 콧속 점막이 공기를 데우고 습기를 더해주지만, 입으로 숨을 쉬면 이 과정 없이 건조한 공기가 그대로 입안을 스치며 침을 말립니다. 비염·코막힘으로 입호흡이 습관화되면 만성적인 구강건조로 이어지기 쉽습니다.
한방 클리닉 관점
코막힘의 원인이 되는 콧속 열과 부종을 다스려 코 호흡을 되찾도록 돕는 것이 근본적인 방향입니다. 동시에 몸 안의 진액을 보충해 점막 자체가 잘 마르지 않는 체질로 만드는 것을 함께 고려합니다.
관련 자주 묻는 질문
#입마름
#입호흡
#비염