의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#원인 설명
Q 목이랑 어깨가 늘 뭉쳐있는데, 그것 때문에 정수리가 찌릿한 걸까요?
A 네, 굳은 목·어깨 근육이 뒷머리로 올라가는 신경과 혈관을 눌러 정수리나 뒷머리 쪽 저림으로 이어지는 경우가 흔합니다. 자세를 오래 유지하는 분들에게 특히 잘 나타납니다.
상세 답변
장시간 앉은 자세나 목을 숙인 자세가 이어지면 뒷목과 어깨 근육이 긴장하고, 이 긴장이 두피로 이어지는 신경 경로를 자극해 저림·조임감을 일으킵니다. 통증이 뒷목에서 시작해 정수리·관자놀이로 퍼지는 패턴이라면 목·어깨 긴장성 원인일 가능성이 높습니다.
한방 클리닉 관점
한방에서는 굳은 목·어깨를 기혈이 정체된 상태로 보고, 이 부위를 풀어 순환을 되살리는 데 중점을 둡니다. 목과 어깨의 긴장이 풀리면 머리로 가는 혈류가 좋아지면서 저림과 두통이 함께 줄어드는 경우가 많습니다.
관련 자주 묻는 질문
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Q
하루 종일 모니터 앞에 앉아 있는 사무직인데, 퇴근 무렵이면 정수리가 따끔거려요. 저 같은 경우도 좋아질 수 있나요?
#가능성 / 현실성
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Q
몇 년째 스트레스 받을 때마다 두피가 저려요. 이렇게 오래된 것도 나아질 수 있나요?
#가능성 / 현실성
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Q
MRI랑 신경과 검사에서는 이상이 없다는데 계속 저려요. 검사에 안 잡히는 것도 한방으로 좋아질 수 있나요?
#가능성 / 현실성
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Q
두피 저림이랑 같이 귀에서 소리가 나고 어지럽기도 한데, 서로 관련이 있나요?
#동반 질환
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Q
집에서 할 수 있는 목·어깨 스트레칭이 있을까요?
#생활 관리
#두피저림
#목어깨긴장
#경추성두통