의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#가능성 / 현실성
Q 하루 종일 모니터 앞에 앉아 있는 사무직인데, 퇴근 무렵이면 정수리가 따끔거려요. 저 같은 경우도 좋아질 수 있나요?
A 장시간 같은 자세로 인한 목·어깨 긴장성 저림은 비교적 치료 반응이 좋은 편입니다. 근무 중 자세 관리와 치료를 병행하면 증상 빈도를 눈에 띄게 줄일 수 있습니다.
상세 답변
사무직처럼 장시간 고정된 자세로 모니터를 보는 경우, 목·어깨 근육의 만성 긴장이 저림의 주된 원인인 경우가 많습니다. 이런 유형은 원인이 비교적 명확해 치료 반응도 좋은 편에 속합니다.
한방 클리닉 관점
한방에서는 근무 중 쌓인 긴장을 풀어주는 치료와 함께, 근무 환경에서 실천할 수 있는 자세·휴식 습관을 함께 안내해 재발을 줄이는 데 중점을 둡니다. 치료와 생활 관리를 함께 이어가면 증상이 눈에 띄게 줄어드는 분들이 많습니다.
관련 자주 묻는 질문
#두피저림
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