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자율신경실조

자율신경 불균형으로 인한 다양한 증상

의료 감수최장혁원장

의료진 감수

동제당한의원·최장혁원장

#동반 질환

Q 자율신경실조증과 불안장애, 공황장애가 같이 있을 수 있나요? 어느 것을 먼저 치료해야 하나요?

A 자율신경실조증·불안장애·공황장애는 자율신경 기능 이상을 공통 기반으로 해 함께 나타나는 경우가 흔합니다. 어느 것이 먼저라는 구분보다 자율신경 균형 자체를 회복하면 세 가지가 동시에 호전되는 경향이 있습니다.

상세 답변

공황 발작은 교감신경이 극도로 활성화된 상태이며, 반복될수록 예기 불안(다음 발작에 대한 두려움)이 자율신경 불균형을 더 악화시킵니다. 이 악순환을 끊으려면 자율신경의 과반응 임계치를 높이는 것이 핵심입니다.

한방 클리닉 관점

한의학에서 공황·불안·자율신경 불균형은 심장과 담(쓸개)의 기운이 허약해 작은 자극에도 심박이 튀고 두려움이 커지는 상태와, 간의 기운이 뭉쳐 감정이 풀리지 않는 상태가 겹쳐서 나타납니다. 간의 뭉친 기운을 풀고 심장과 담의 기운을 보강하면 공황 빈도와 자율신경 과반응이 함께 줄어듭니다.