의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#생활 관리
Q 도침 맞은 날 바로 운동하거나 사우나에 가도 되나요?
A 시술 당일과 이튿날 정도는 강도 높은 운동이나 사우나·찜질방처럼 혈액순환을 급격히 늘리는 활동을 피해야 부기·출혈이 늘지 않습니다. 그동안은 가벼운 스트레칭 정도로 관리하고, 강화 운동은 통증이 가라앉은 뒤 단계적으로 늘려갑니다.
상세 답변
절단·박리를 거친 조직은 안정될 시간이 필요합니다. 시술 직후 강한 자극이나 열을 가하면 부기·출혈이 오히려 늘어날 수 있어, 당일과 이튿날 정도는 무리한 활동을 피하도록 안내합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 국소가 안정된 이후에 전신의 순환·대사를 관리하는 절차를 이어 붙입니다. 운동이나 관리를 재개하는 시점도 유착의 정도에 따라 개별적으로 안내받는 것이 일반적입니다.