의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#재발 대처
Q 무릎 관절염이 무리한 뒤 다시 도졌어요. 집에서 먼저 할 수 있는 것이 있나요?
A 무릎 관절염이 도진 직후 2~3일은 계단·쪼그려 앉기를 줄이고 붓기와 열감이 있으면 냉찜질을 짧게 하되, 붓기가 가라앉지 않거나 체중을 싣기 힘들면 진료를 받아 원인을 확인합니다.
상세 답변
완전히 누워 있기보다 통증이 허락하는 범위에서 평지를 짧게 걷고, 의자에 앉아 무릎 펴기 운동을 가볍게 이어가는 것이 회복에 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
도진 계기(산행, 장거리 이동, 무거운 짐)를 확인해 다음에는 그 일정 전후로 미리 관리하도록 계획합니다.