의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 어떤 음식이 말초신경병증 증상을 악화시키나요? 술은 끊어야 하나요?
A 알코올은 신경에 직접 독성이 있어 말초신경병증에 가장 해로운 식품이므로 끊는 것이 원칙이고, 정제 탄수화물·단 음식은 고혈당을 일으켜 당뇨성 신경병증을 악화시킵니다. 글루텐 과민증이 있다면 밀 제품도 신경 염증을 일으킬 수 있습니다.
상세 답변
말초신경병증을 악화시키는 대표 식이 요인은 다음과 같습니다. ①알코올: 신경 직접 독성 + 비타민 B1·B12 흡수 방해로 신경병증을 단독으로 유발하거나 기존을 악화시킵니다. 금주가 원칙입니다. ②고혈당 유발 식품(흰 쌀밥·설탕·가공 탄수화물): 당뇨성 신경병증 악화의 직접 원인. ③글루텐(셀리악병 동반 시): 신경계 자가면역 염증. ④가공육·포화지방: 미세혈관 염증 증가. 반대로 오메가-3 풍부 식품(생선·아마씨), 알파리포산 함유 시금치·브로콜리, 비타민 B12 함유 달걀·육류는 신경 보호 효과가 있습니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서 알코올과 기름진 음식은 습열(몸에 쌓인 습기와 열)을 만들어 비위를 손상시키고 습담을 쌓습니다. 이 습담이 기혈의 통로를 막아 기혈 순환을 방해하면 저림·냉증·통증이 심해집니다. 비위가 약한 분(소화 잘 안 됨, 무른 변, 피로감)은 습담 체질로, 차고 날것, 밀가루, 당분이 높은 음식을 특히 피해야 합니다. 동제당에서는 체질·변증에 따른 식이 지도를 함께 제공하여 치료 효과를 높입니다.