의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 거위발건염에 나쁜 음식이 있나요? 술이나 밀가루가 염증을 더 심하게 한다고 들었어요.
A 알코올과 정제 탄수화물(밀가루·설탕)은 전신 염증 반응을 촉진해 활액낭 염증을 악화시킬 수 있습니다. 튀김류·가공육 등 포화지방이 많은 식품도 마찬가지입니다. 반면 채소·생선·견과류 위주의 항염 식단은 염증 지표를 낮추는 데 도움이 됩니다.
상세 답변
서양의학적으로 고당·고지방 식이는 혈중 요산·염증성 사이토카인(IL-6, TNF-α)을 높여 활액낭 염증을 심화시킵니다. 특히 당뇨나 비만이 동반된 경우 식이 관리가 치료 효과에 직접 영향을 미칩니다. 오메가-3 풍부 식품(등푸른 생선, 아마씨)과 항산화 채소는 염증 완화에 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서 술·밀가루·기름진 음식은 몸에 끈적한 열성 노폐물을 만들어 소화 기능을 떨어뜨립니다. 소화 기능이 약해지면 노폐물이 더 잘 쌓이고, 다리 안쪽 경로를 따라 무릎 안쪽에 습기 정체로 머뭅니다. 동제당에서는 치료와 함께 노폐물을 유발하는 음식을 줄이고 소화 기능을 살리는 식이 지도를 병행하여 치료 효과를 높이고 재발을 방지합니다.
관련 자주 묻는 질문
#거위발건염
#음식
#염증 식이
#습담