의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#기간별 경과
Q 거위발건염은 치료 시작 후 2주, 4주쯤 되면 어느 정도 나아지나요?
A 보통 2주 안팎에 누를 때 아픈 정도와 계단 통증이 줄어드는지 보고, 4~6주에 걷기·운동 복귀를, 12주 전후로 재발 없이 유지되는지를 평가합니다. 체중과 활동량에 따라 차이가 큽니다.
상세 답변
통증이 줄었다고 바로 오래 걷거나 계단 운동을 늘리면 다시 도지기 쉽습니다. 단계적으로 활동을 늘리는 것이 중요합니다.
한방 클리닉 관점
초기에는 염증과 통증을 가라앉히고, 이후 허벅지 근육 유연성과 근력 회복에 맞춰 치료 비중을 옮깁니다.