
의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 회사 회식이 잦고 야근으로 잠을 못 자면 유독 손이 더 붓고 아픈 것 같아요. 식습관이나 생활 패턴이 증상에 영향을 주나요?
A 과로·수면 부족·스트레스는 면역계를 자극해 염증 반응을 키울 수 있고, 기름진 음식과 과음도 증상을 악화시키는 요인으로 꼽힙니다. 완전히 없앨 수는 없어도 충분한 수면과 규칙적인 식사만으로도 증상 기복을 줄이는 데 도움이 됩니다.
상세 답변
류마티스관절염은 자가면역 반응이 핵심이라 음식 하나로 좋아지거나 나빠지는 병은 아니지만, 과로·수면 부족·스트레스가 겹치면 면역계가 더 예민하게 반응해 관절 부종과 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 기름지고 자극적인 음식, 잦은 음주도 전신 염증 부담을 늘리는 방향으로 작용할 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
동제당에서는 몸 전체의 염증·순환 부담을 줄이는 생활 관리를 약물치료와 함께 권합니다. 무리한 야근과 과음이 반복되는 시기엔 관절 증상도 함께 기복을 보이는 경우가 많아, 진료 시 생활 패턴도 함께 여쭙고 조절 방향을 안내합니다.
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