의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 30대 사무직입니다. 사고 후 목·어깨가 계속 뻐근한데, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있어야 해서 자세를 바꾸기가 어려워요. 이대로면 계속 안 좋아지나요?
A 장시간 고정된 자세와 거북목은 사고로 약해진 목·어깨 조직에 반복적인 부담을 줘 회복을 늦춥니다. 업무를 완전히 피할 수 없어도, 모니터 높이 조정과 1시간마다 짧게 스트레칭하는 것만으로도 부담을 크게 줄일 수 있습니다.
상세 답변
사고로 손상된 목·어깨 근육과 인대는 회복되는 동안 특히 예민한 상태입니다. 여기에 고개를 숙인 자세가 오래 이어지면 같은 부위에 계속 하중이 실려, 이미 약해진 조직이 다시 눌리고 굳는 악순환이 생깁니다.
한방 클리닉 관점
치료로 풀어놓은 조직도 나쁜 자세가 반복되면 금방 다시 굳습니다. 한방 치료는 굳은 부위를 풀고 약해진 곳을 강화하는 데 집중하되, 진료 중 지키기 쉬운 자세·스트레칭 습관을 함께 안내해 재발을 줄입니다.
관련 자주 묻는 질문
-
Q
지방 출장이 잦은 30대입니다. 비대면으로 먼저 상담받고 나중에 방문해도 될까요?
#가능성 / 현실성
-
Q
40대 학원버스 기사입니다. 목도 아프고 허리, 어깨까지 다 뻐근한데, 편타손상이라는 것도 있던데 저랑 뭐가 다른 건가요? 다 따로 치료받아야 하나요?
#동반 질환
-
Q
40대 주부입니다. 사고 후로 가끔 핑 도는 어지럼이 있는데, 집에서 이럴 때 어떻게 대처해야 하나요?
#생활 관리
-
Q
50대 자영업자입니다. 몸 전체가 찌뿌둥한 후유증에서 빨리 벗어나려면 평소에 어떤 걸 신경 써야 하나요?
#생활 관리
-
Q
40대 사무직입니다. 사고 후유증에 한약을 오래 먹어도 간이나 몸에 무리가 안 갈까요?
#안전성
교통사고 후유증 더 자세히 보기
교통사고 후유증 관련 칼럼·블로그
#교통사고후유증
#거북목
#사무직