의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#생활 관리
Q 머리를 자주 감으면 두피에 자극이 돼서 더 안 좋다고 들었는데, 얼마나 자주 감아야 하나요?
A 오히려 매일 감는 것이 좋습니다. 두피에 피지와 각질, 노폐물이 오래 쌓이면 염증이 더 잘 생기므로, 자극이 적은 약산성 샴푸로 매일 청결하게 관리하는 편이 두피 환경에 도움이 됩니다.
상세 답변
지루성피부염이 있는 두피는 피지와 각질이 쌓이기 쉬운 상태라, 오히려 자극이 적은 샴푸로 자주 씻어 노폐물을 덜어내는 것이 염증 관리에 도움이 됩니다. 다만 너무 뜨거운 물이나 손톱으로 세게 문지르는 세정은 오히려 두피 장벽을 자극할 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서도 두피에 열과 노폐물이 고이는 것을 모낭이 숨 쉬기 어려워지는 상태로 봅니다. 미지근한 물과 손끝으로 부드럽게 씻어내는 습관을 권하며, 씻는 횟수보다 얼마나 자극 없이 청결하게 유지하느냐를 더 중요하게 봅니다.
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