의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 커피를 하루 서너 잔 마시고 단것을 자주 먹습니다. 두피에 영향이 있을까요?
A 커피 자체가 두피염을 일으키지는 않지만, 잠을 얕게 만들고 긴장을 높이는 쪽으로 작용하면 증상에 불리합니다. 단 음식과 정제 탄수화물은 피지 분비와 염증 쪽으로 기울게 하는 요인으로 봅니다. 끊기보다 오후 늦은 시간의 커피와 야식 겸 단것을 줄이는 것이 현실적입니다.
상세 답변
당분이 많은 식사는 피지 분비와 염증 신호를 높이는 방향으로 알려져 있고, 카페인은 직접적인 원인은 아니지만 수면의 질을 떨어뜨려 간접적으로 악화에 기여합니다. 지루성 피부염은 피로와 수면 부족에 민감하게 반응하는 병이라 이 경로가 무시하기 어렵습니다. 완전히 끊는 것을 목표로 삼으면 대개 오래 못 가므로, 시간대와 양을 조정하는 쪽을 권합니다.
한방 클리닉 관점
단것과 커피가 늘어나는 시기는 대개 몸이 지쳐 있는 시기와 겹칩니다. 그 상태에서 자극을 더하면 위로 뜨는 열이 더 심해지므로, 무엇을 빼라고만 하기보다 왜 그것이 당기는 상태가 되었는지를 함께 봅니다. 몸이 회복되면 자연히 덜 찾게 되는 경우가 많습니다.
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