의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 술을 마시거나 매운 음식을 먹은 날은 유독 밤에 더 가려운 것 같아요. 음식이 진짜 영향을 주나요?
A 네, 술과 매운 음식은 혈관을 확장시키고 체온을 올려 가려움을 일시적으로 악화시킬 수 있습니다. 자극적인 음식과 카페인도 신경을 예민하게 만들어 야간 가려움을 키우는 요인이 될 수 있습니다. 증상이 심한 시기에는 이런 음식을 줄이고 몸 상태를 지켜보는 것이 도움이 됩니다.
상세 답변
알코올과 매운 음식은 혈관 확장과 체온 상승을 유발해 가려움 역치를 낮춥니다. 카페인이 많은 음료도 신경 자극을 늘려 증상을 키울 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
한방에서는 맵고 자극적인 음식이 몸속 열을 더하는 성질이 있어, 이미 열이 편중된 상태에 있는 분들에게는 증상을 악화시키는 요인이 된다고 봅니다. 증상이 심한 시기에는 자극적인 음식을 줄이는 것을 함께 권합니다.
관련 자주 묻는 질문
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Q
검색해보니 간이나 신장 질환 때문에 가려울 수도 있다고 해서 걱정이 됩니다. 제 경우도 그럴 가능성이 있을까요?
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Q
60대 후반입니다. 나이가 들면서 피부가 얇아지고 밤마다 가려운데, 이것도 나이 탓으로 그냥 넘어가도 될까요?
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Q
항히스타민제를 먹어도 그때뿐이고 계속 재발하는데, 한방 치료를 받으면 정말 나아질 가능성이 있나요?
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Q
당뇨나 갑상선 문제가 있으면 가려움이 더 심해질 수도 있다고 들었는데, 정말인가요?
#동반 질환
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가려워서 잠을 설치다 보니 더 피곤하고, 그러면 다음 날 밤 또 더 가려운 악순환이에요. 수면 관리는 어떻게 해야 할까요?
#생활 관리
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#야간가려움악화요인