Q 택시 운전을 해서 하루 종일 앉아 있고, 쉬는 날엔 자전거를 오래 타요. 이런 것도 전립선염에 안 좋은가요?
A 회음부를 오래 누르는 자세는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 장시간 운전이나 오래 앉는 일, 좁은 안장에서 오래 타는 자전거는 회음부 신경과 골반 근육에 압력을 줍니다. 앉는 시간을 끊어 주고, 방석과 안장을 바꾸는 것만으로 편해지는 분이 많습니다.
상세 답변
회음부에는 음부신경과 골반저 근육이 지나가는데, 딱딱한 의자나 좁은 자전거 안장에 오래 앉으면 이 부위가 지속적으로 눌립니다. 비뇨의학 문헌에서도 음부신경 문제를 만성 골반통과 겹치는 원인의 하나로 따로 다룹니다. 운전이 직업이라면 한두 시간마다 차에서 내려 걷고 엉덩이와 허벅지 뒤를 늘려 주세요. 가운데가 파인 도넛형 방석이나 회음부 압력을 줄이는 방석이 도움이 됩니다. 자전거는 완전히 끊을 필요는 없지만, 증상이 심한 동안에는 타는 시간을 줄이고 가운데가 뚫린 넓은 안장으로 바꾸며, 안장 높이와 각도를 조정하는 것이 좋습니다.
한방 클리닉 관점
오래 앉아 있으면 아래쪽으로 가는 기혈이 막혀 통증이 굳어진다고 봅니다. 운전하시는 분들은 쉬는 날 하체를 따뜻하게 하고 족욕으로 순환을 돌려 주시면 좋습니다. 치료 중에는 굳은 골반 주변 근육을 침으로 풀어 드리고, 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭을 함께 알려 드립니다.
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Q
아직 20대 후반인데 전립선염 진단을 받았어요. 나이 든 사람만 걸리는 병인 줄 알았는데, 이 나이에도 생기나요?
#가능성 / 현실성
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Q
전립선염이 오래되면서 신경이 날카로워지고 잠도 잘 못 자요. 우울한 기분까지 드는데 이것도 전립선염이랑 관련이 있나요?
#동반 질환
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Q
사정하고 나면 회음부가 더 아파서 관계를 피하게 돼요. 전립선염이 있으면 성생활을 줄여야 하나요, 오히려 자주 하는 게 좋다는 말도 있던데요.
#생활 관리
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Q
집에서 할 수 있는 관리 방법이 있을까요? 좌욕이나 운동이 도움이 된다는데 어떻게 해야 하나요?
#생활 관리
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Q
원래 전립선염이 있었는데 이번엔 갑자기 열이 나고 오한이 들면서 소변이 거의 안 나와요. 평소처럼 참아도 될까요?
#안전성