의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#원인 설명
Q 50대에 들어서면서 자꾸 피곤하고 아침에 일어나기가 너무 힘들어요. 왜 이렇게 된 걸까요?
A 한의학에서는 나이가 들며 정기(精氣)가 소모되고 신양(腎陽)이 떨어지면서 기초 활력이 약해진 상태로 보며, 아침에 일어나기 힘든 피로가 대표적인 증상입니다.
상세 답변
50대 이후 남성에게서 흔히 나타나는 만성 피로와 기력 저하는 한방에서 신양허(腎陽虛) 상태로 봅니다. 신장(腎)은 우리 몸의 뿌리 에너지인 정기(精氣)를 저장하는 곳으로, 이곳의 양기가 부족해지면 아침 기상이 어렵고, 몸이 늘 차며, 집중력과 활력이 전반적으로 떨어집니다.
한방 클리닉 관점
신양허는 단순 피로가 아니라 정기 고갈의 신호입니다. 녹용, 파극천, 육종용 같은 신장 기운을 보강하는 약재로 양기를 채워주면 아침 기상 문제부터 서서히 개선됩니다. 음주와 과로가 반복될수록 고갈 속도가 빨라지므로 조기에 관리하는 것이 중요합니다.