의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#생활 관리
Q 갑자기 한쪽 가슴이 딱딱해지고 만지면 뜨거운데, 병원 가기 전에 집에서 당장 뭘 하면 좋을까요?
A 아픈 쪽 가슴부터 자주, 규칙적으로 수유하거나 유축해 젖을 비우는 것이 가장 중요합니다. 수유 전에는 따뜻한 찜질로 순환을 돕고, 수유 후에는 차가운 찜질로 부기와 통증을 가라앉히는 것이 도움이 됩니다.
상세 답변
젖몸살의 가장 기본적인 대응은 그 부위를 자주 비우는 것입니다. 아기가 아픈 쪽부터 먼저 물게 하거나, 수유 간격을 좁히거나, 유축으로 보충하는 방법이 권장됩니다. 수유 직전 짧은 온찜질은 젖이 잘 나오도록 돕고, 수유 후 냉찜질이나 양배추 잎을 이용한 찜질은 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과들이 있습니다. 다만 억지로 세게 짜내거나 과도하게 마사지하는 것은 피해야 합니다.
한방 클리닉 관점
이런 응급 대처는 증상을 가라앉히는 데는 도움이 되지만, 반복해서 뭉치는 몸이라면 근본적인 순환 회복이 함께 이뤄져야 합니다. 증상이 하루 이상 좋아지지 않거나 열이 오르면 응급 대처만으로 넘기지 말고 진료를 받으시길 권합니다.
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