발바닥 열감·손바닥 열감

손발바닥이 화끈거려 이불 밖에 내놓게 될 때 살펴볼 것들

의료 감수최장혁 원장

의료진 감수

동제당한의원·최장혁원장

#원인 설명

Q 밤마다 손바닥 발바닥이 화끈거려서 이불 밖으로 자꾸 내놓게 됩니다. 이게 왜 생기는 건가요?

A 손발바닥 열감은 몸속 수분과 진액이 줄어 열을 식혀줄 여력이 부족해졌을 때 흔히 나타납니다. 실제 체온이 오른 게 아니라 손발바닥에서만 뜨거운 느낌이 두드러지는 경우가 많습니다. 갱년기 전후 여성에게 특히 자주 나타나는 증상입니다.

상세 답변

손발바닥 열감은 실제 피부 온도 상승보다 「화끈거리는 느낌」 자체가 두드러지는 경우가 많습니다. 몸 안의 진액(수분·영양을 실어 나르는 자원)이 줄면 몸을 식혀주는 힘이 약해지고, 그 결과 손끝·발끝처럼 말초에서 열감이 먼저 느껴집니다. 나이가 들면서, 또는 갱년기 호르몬 변화와 함께 흔히 겪는 변화입니다.

한방 클리닉 관점

한의학은 이런 열감을 몸 안의 진액과 음(陰)이 부족해 속열을 눌러주지 못하는 상태로 봅니다. 국소를 식히는 처치보다, 진액이 줄어든 근본 원인을 살펴 몸 안의 균형을 회복시키는 방향으로 접근합니다. 그래야 손발바닥만이 아니라 함께 오는 갈증·수면 문제도 같이 풀립니다.