Q Tôi sống ở Dong-gu, Incheon. Tôi muốn được quản lý mà không bị yo-yo—nếu đến Dongjedang thì lúc đầu quy trình diễn ra theo thứ tự nào?
A Trong lần khám đầu, chúng tôi cùng xem xét lịch sử ăn kiêng của bạn cho đến nay, tình trạng cơ thể và thành phần cơ thể thông qua tư vấn và bắt mạch. Dựa trên đó, chúng tôi cùng lập kế hoạch giảm cân nhẹ nhàng và ngăn yo-yo.
Trả lời chi tiết
Quản lý yo-yo bắt đầu bằng đánh giá cá nhân vì nguyên nhân và tình trạng khác nhau ở mỗi người. Tại Dongjedang ở Dong-gu, Incheon, trong lần đến đầu tiên chúng tôi tư vấn chi tiết về lịch sử ăn kiêng, thói quen ăn uống và nếp sinh hoạt của bạn, xem xét tình trạng cơ thể qua bắt mạch, rồi cùng kiểm tra tình trạng cơ bắp và trao đổi chất. Dựa trên các kết quả này, chúng tôi lập kế hoạch theo hướng giảm yo-yo mà không bắt bạn nhịn đói vội vàng.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Dongjedang không chỉ nhìn con số trên cân mà trước tiên xem xét tình trạng trao đổi chất đã suy sụp do yo-yo lặp lại. Theo hướng loại bỏ dư thừa đồng thời khôi phục sức của cơ bắp và tuần hoàn, chúng tôi cùng lập kế hoạch quản lý phù hợp với từng người, hướng tới cơ thể không còn dễ tăng cân.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi là nội trợ ngoài 50 tuổi, cứ ăn kiêng là bị yo-yo nên đã mất tự tin. Ở tuổi này liệu có thật sự giảm cân được mà không bị yo-yo không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi ngoài 30 tuổi. Để duy trì không yo-yo, chẳng lẽ tôi phải nhịn đói và tập luyện suốt đời sao? Tôi thấy mình không thể sống như vậy.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi ngoài 40 tuổi, sau khi ăn kiêng lặp lại thì khám sức khỏe báo cholesterol và đường huyết của tôi xấu đi. Yo-yo có ảnh hưởng đến các chỉ số này không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi làm văn phòng ở tuổi 30, ngồi nhiều giờ liền. Để ngăn yo-yo thì nên tập luyện thế nào? Chỉ tập cardio có đủ không?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi ngoài 40 tuổi và thường làm việc khuya. Tôi thiếu ngủ và căng thẳng nặng—những điều này cũng liên quan đến yo-yo sao?
#Quản lý lối sống