Trong khi tiêu chảy, thay vì nhịn ăn cho ruột nghỉ, ăn ít một nhiều lần với thức ăn dễ tiêu hóa sẽ tốt hơn cho hồi phục. Các thức ăn nhẹ như cháo loãng, rau củ nấu chín, chuối là phù hợp, trong khi đồ lạnh, đồ béo, sản phẩm sữa và chất xơ quá nhiều nên tạm thời tránh cho đến khi triệu chứng ổn định.

Quan điểm y học cổ truyền

Y học cổ truyền cũng không khuyến khích bỏ ăn làm rỗng tỳ vị đang bị tổn thương, mà gợi ý nên ăn thức ăn ấm, mềm, ít một để từng bước bổ sung năng lượng. Giúp hệ tiêu hóa lấy lại nhịp của mình bằng cách ăn vừa đủ , chậm rãi chính là con đường tắt đến hồi phục.