Q Cứ trước cuộc họp quan trọng hay trên đường đi làm là tôi nôn nao và vã mồ hôi lạnh. Đây có phải chuyện tâm lý không?
A Không phải do bạn yếu đuối — căng thẳng thực sự làm dừng vận động của dạ dày. Dạ dày và não nối với nhau bằng thần kinh nên tín hiệu căng thẳng truyền thẳng tới dạ dày. Vì vậy triệu chứng có thể trào lên ngay từ lúc bạn đoán trước được tình huống.
Trả lời chi tiết
Khi căng thẳng, cơ thể dùng nguồn lực để ứng phó thay vì tiêu hóa. Việc làm rỗng chậm lại còn cảm giác thì nhạy hơn, nên một kích thích bình thường bỏ qua được lại bị cảm nhận thành buồn nôn. Lặp lại nhiều lần, chính nỗi lo "lỡ lại buồn nôn thì sao" trở thành vòng lặp gọi cơn tiếp theo.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Chúng tôi hỏi cả tình huống và khung giờ triệu chứng xuất hiện. Chỉ khi xử lý cùng lúc sự trì trệ của dạ dày và vòng căng thẳng đè lên nó thì vòng lặp mới đứt. Một hơi thở ra thật dài trước miếng đầu tiên đã là tín hiệu cho dạ dày, hãy thử kèm theo.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Nội soi và xét nghiệm máu đều bình thường mà tôi vẫn buồn nôn. Có phải đã bỏ sót nguyên nhân?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Liệu có thể không phải do tiêu hóa không? Tôi thường xuyên chóng mặt cùng lúc.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi sống chung với cảm giác nôn nao đã nhiều năm. Tình trạng này có thể khá lên không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Cùng với buồn nôn tôi còn trào ngược, ợ hơi, chóng mặt và đầu nặng. Có phải điều trị riêng từng thứ không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Khi cơn buồn nôn trào lên, ở nhà tôi làm được gì ngay?
#Quản lý lối sống