Hay quên & Phòng ngừa sa sút trí tuệ

Những thay đổi trong não bộ bắt đầu từ 10 đến 20 năm trước khi các triệu chứng của chứng mất trí nhớ xuất hiện. Độ tuổi 50 là giai đoạn đầu của những thay đổi này, vì vậy việc quản lý các yếu tố nguy cơ và tăng cường chức năng não bộ vào thời điểm này có thể làm chậm đáng kể sự khởi phát của bệnh. Thực hành năm điều cùng nhau—tập thể dục, chế độ ăn uống, giấc ngủ, hoạt động xã hội và kiểm soát huyết áp—tạo ra hiệu quả hiệp đồng.

Góc nhìn từ phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc

Độ tuổi 50 là thời điểm sinh lực của thận bắt đầu suy giảm nghiêm trọng. Nếu bạn thiết lập được nền tảng dinh dưỡng đầy đủ cho não bộ thông qua các phương pháp điều trị giúp nuôi dưỡng thận và bổ sung dịch não tủy bắt đầu từ giai đoạn này, điều đó sẽ tạo tiền đề cho việc duy trì một trí óc minh mẫn ngay cả khi về già.