
Q Tôi là một nhân viên văn phòng ngoài 30 tuổi, thường xuyên chạy bộ vào cuối tuần, nhưng tôi liên tục bị đau ở phía trước hông và vùng háng. Liệu đây có phải do tập thể dục gây ra?
A Ở người trẻ tuổi, đau ở phía trước hông và háng sau các bài tập tác động lặp đi lặp lại như chạy bộ, đạp xe hoặc bóng đá thường do viêm gân cơ thắt lưng chậu, hội chứng chèn ép khớp háng hoặc rách sụn viền khớp háng gây ra. Thiếu linh hoạt hoặc mất cân bằng sức mạnh cơ ở các cơ xung quanh xương chậu và khớp háng cũng góp phần gây ra tình trạng này. Việc đánh giá sớm rất quan trọng vì bỏ qua những tình trạng này có thể dẫn đến tổn thương sụn.
Trả lời chi tiết
Nguyên nhân chính gây đau ở phía trước hông liên quan đến tập thể dục là viêm gân cơ thắt lưng chậu, nơi các tổn thương vi mô tích tụ trong gân do các chuyển động gập lặp đi lặp lại. Rách sụn viền khớp háng liên quan đến tổn thương sụn của vành ổ khớp và được đặc trưng bởi tiếng "lách cách" khi đi bộ hoặc đau háng sâu. Hội chứng chèn ép thần kinh đùi hoặc hội chứng dải chậu chày cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Nên kiểm tra tổn thương cấu trúc bằng chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc siêu âm. Quan điểm của Phòng khám Y học Cổ truyền Hàn Quốc: Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, tổn thương cơ xương khớp do tập luyện quá sức được xem là tình trạng đau do tắc nghẽn khí huyết. Các kinh mạch đi qua vùng bẹn trong liên quan đến các cơ quan tiêu hóa và hấp thụ; do đó, nếu năng lượng này suy yếu, cơ bắp sẽ nhanh chóng mỏi và quá trình phục hồi chậm lại. Nếu huyết ứ tích tụ quanh cơ thắt lưng và dây chằng hông do tập luyện lặp đi lặp lại, tuần hoàn máu sẽ bị tắc nghẽn, dẫn đến đau dai dẳng. Tại Dongjedang, chúng tôi giảm viêm ở vùng gân bằng phương pháp châm cứu dược lý dưới hướng dẫn siêu âm, phục hồi phạm vi chuyển động bình thường bằng cách giải phóng các dính kết dây chằng bằng châm cứu kim, và hỗ trợ tái tạo mô bằng cách loại bỏ huyết ứ bên trong thông qua điều trị nội khoa.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Bệnh viện khuyên tôi nên phẫu thuật thay khớp nhân tạo vì khớp háng của tôi bị thoái hóa nghiêm trọng. Tôi có thể trì hoãn phẫu thuật bằng phương pháp điều trị y học cổ truyền Hàn Quốc được không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi đang ở độ tuổi 20 hoặc 30 và lo lắng vì bị đau hông. Y học cổ truyền Hàn Quốc có hiệu quả với người trẻ tuổi không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi bị thoát vị đĩa đệm và đau hông. Có thể điều trị cả hai cùng một lúc được không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi có thể tiếp tục tập thể dục khi bị đau hông không? Những bài tập nào hữu ích?
#Quản lý lối sống
-
Q
Cần lưu ý những biện pháp phòng ngừa nào về tư thế ngủ, tư thế ngồi và thói quen sinh hoạt hàng ngày để giảm đau hông?
#Quản lý lối sống
