医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我是一名应酬较多的30多岁销售，喝完酒第二天脸会肿得厉害，眼睛也肿。喝酒和水肿有关吗?多喝水能减少水肿吗?
A 酒精会连同下酒菜中的钠一起打乱身体的水分平衡，容易引起第二天的水肿。喝酒又搭配咸的下酒菜会更严重。喝酒时和第二天充分补水，下酒菜清淡一些，有助于减轻水肿。
详细回答
喝酒会暂时增加排尿量，让身体偏向脱水状态，之后身体为了恢复平衡会重新蓄水，于是第二天出现水肿。如果再加上咸的下酒菜，钠负担叠加，脸部和眼睛会更加浮肿。喝酒时同时喝水、下酒菜清淡一些、第二天充分补水，可以减轻水肿。但如果因经常喝酒而反复水肿，就需要全面调整生活习惯。
韩方诊所观点
东济堂将因频繁饮酒和咸味下酒菜而反复出现的水肿，视为“不断在体内堆积滞留的模式”。堆积的多余水分会让循环变得沉重。疏通滞留、恢复代谢，同时调整饮酒和饮食习惯，可以帮助减轻每次应酬后反复出现的水肿和浮肿感。
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