醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 服藥期間有特別需要忌口的食物嗎？我經常有應酬聚餐，有點擔心。
A 鹹的食物和過量飲食是最大的敵人。與其完全回避聚餐，不如減少分量、注意清淡飲食，就足以維持效果。
詳細回答
服用體質中藥期間，暴飲暴食、過量進食、宵夜會降低效果。高鹽分的食物會妨礙體內水分排出，導致浮腫、體重下降變慢。酒精會拖慢體脂肪代謝，所以聚餐時請只喝少量，重點是第二天把飲食量恢復正常。
韓方診所觀點
由於體質中藥一直保持著體內毒素排出的通路，只要少吃阻礙這一流程的高鹽、高脂食物，即使沒有完美的飲食計劃，也能持續減重。3個月後味覺往往會變敏感，鹹的食物自然會減少。
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