의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 복용 중에 특별히 피해야 할 음식이 있나요? 회식이 잦아서 걱정입니다.
A 짠 음식과 과식이 가장 큰 적입니다. 회식을 완전히 피하기보다, 양을 줄이고 저염식을 의식하는 것으로 충분히 효과를 유지할 수 있습니다.
상세 답변
체질 한약 복용 중에는 과식·폭식·야식이 효과를 떨어뜨립니다. 염분이 높은 음식은 체수분 배출을 방해해 몸이 붓고 체중 감소가 더뎌집니다. 술은 체지방 대사를 늦추므로 회식 때는 소량만 드시되, 다음 날 식사량을 평소대로 유지하는 것이 요점입니다.
한방 클리닉 관점
체질 한약이 체내 독소 배출 경로를 열어두기 때문에, 그 흐름을 막는 고염·고지방 음식만 줄이면 완벽한 식단 없이도 꾸준한 감량이 가능합니다. 3개월 후 입맛이 예민해지면 짠 음식이 자연스럽게 줄어듭니다.
관련 자주 묻는 질문
#체질한약
#식이요법
#회식