醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 聽說為了快點去脂肪肝去斷食反而加重了。體重多快減才安全?
A 每月減體重的1到2%,也就是2到3公斤左右,既安全又有效。減得太快反而會讓脂肪湧向肝臟,加重脂肪肝。
詳細回答
急劇斷食或超低熱量減肥會讓身體為獲取能量而一下子調動脂肪,這個過程中脂肪反而更多地湧向肝臟。用6個月緩慢減掉體重的7到10%,對脂肪肝恢復最有效且副作用少。
韓方門診視角
韓方治療不追求快速減重,而是透過恢復腸胃、代謝功能來同時帶動自然減重和脂肪肝好轉。原則是不勉強斷食,以可持續的速度進行。
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