醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 疼得頻繁時，在家可以做些什麼？
A 早晨起床後，慢慢喝一杯與體溫相近的溫水，有助於喚醒整夜僵硬的胃。飯後不要立刻躺下，輕輕走二十分鐘左右，疼痛與飽脹會一起減輕。
詳細回答
冷水與冰飲會讓胃更加收縮。進食從溫熱的食物開始、先把胃暖起來，負擔會小得多。飯後馬上趴在桌上或躺下會加重疼痛，請避免。
中醫診所觀點
試兩週若沒有變化，那就有必要查一查胃裡究竟停滯了什麼、又是怎樣僵硬起來的。這些方法也可以當作判斷「現階段能否靠調理收住」的標準。
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