醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 說話多的日子或待在乾燥的辦公室時會更嚴重。為什麼？
A 喉嚨一干，黏膜就更敏感，同樣的刺激也會感覺更大。長時間說話或用嘴呼吸會讓喉嚨更幹。少量多次地喝溫水，就已經有差別。
詳細回答
暖氣或空調很強的室內，以及長時間戴口罩而改用嘴呼吸的情形，都朝同一方向作用。與其一次猛灌，不如分次小口，更能讓喉嚨保持溼潤。過燙或過冷的飲品本身也是刺激。
中醫診所觀點
若室內乾燥，建議用加溼器或溼毛巾提高溼度。喉嚨舒服了，清嗓的次數就會減少，刺激的迴圈也隨之減弱。
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