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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 说话多的日子或待在干燥的办公室时会更严重。为什么？
A 喉咙一干，黏膜就更敏感，同样的刺激也会感觉更大。长时间说话或用嘴呼吸会让喉咙更干。少量多次地喝温水，就已经有差别。
详细回答
暖气或空调很强的室内，以及长时间戴口罩而改用嘴呼吸的情形，都朝同一方向作用。与其一次猛灌，不如分次小口，更能让喉咙保持湿润。过烫或过冷的饮品本身也是刺激。
中医诊所观点
若室内干燥，建议用加湿器或湿毛巾提高湿度。喉咙舒服了，清嗓的次数就会减少，刺激的循环也随之减弱。
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