Q Những hôm nói nhiều hoặc ngồi trong văn phòng khô, tôi thấy nặng hơn. Vì sao?
A Cổ họng khô thì niêm mạc nhạy hơn, nên cùng một kích thích cũng thấy lớn hơn. Nói lâu hoặc thở bằng miệng càng làm khô thêm. Uống nước ấm từng ngụm nhỏ và thường xuyên đã tạo khác biệt.
Trả lời chi tiết
Phòng bật sưởi hay điều hòa mạnh, và việc đeo khẩu trang lâu khiến bạn thở bằng miệng, đều tác động cùng hướng. Uống chia nhỏ giữ ẩm cổ họng tốt hơn là uống ừng ực một lần. Đồ uống quá nóng hay quá lạnh tự nó cũng là kích thích.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Nếu trong nhà khô, hãy nâng độ ẩm bằng máy tạo ẩm hoặc khăn ẩm. Cổ họng dễ chịu thì số lần hắng giọng giảm, và vòng lặp kích thích cũng yếu đi theo.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Cả tai mũi họng lẫn nội soi đều nói không có bất thường. Vậy vì sao tôi vẫn cảm thấy?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi lo có thể là tuyến giáp hay bệnh ác tính ở họng. Làm sao phân biệt?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi sống chung với cảm giác vướng cổ họng đã nhiều năm. Tình trạng này có khá lên không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Cùng với cảm giác vướng, tôi còn đầy bụng, tức ngực và lo âu. Chúng có liên quan không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Ngay lúc thấy nghẹn, tôi có thể làm gì?
#Quản lý lối sống