醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 聽說咖啡或能量飲料會誘發恐慌,需要完全戒掉嗎?
A 咖啡因是恐慌發作的主要誘發因素,治療期間最好減至每天100mg(一杯美式咖啡)以下或戒掉。
詳細回答
咖啡因刺激交感神經,提高心率並放大焦慮感。在對恐慌障礙患者攝入咖啡因的實驗中,誘發恐慌樣症狀的比例遠高於一般人。一杯美式咖啡(咖啡因約100~150mg)也可能誘發恐慌發作,因此治療期間用低因咖啡或草本茶替代更安全。能量飲料除咖啡因外還添加了牛磺酸等提神成分,對恐慌患者尤其危險。
韓方診所觀點
韓方醫學認為咖啡因是刺激心火、進一步耗損心氣的食品。東濟堂推薦用大棗茶(酸棗仁)、蓮子肉茶、菊花茶替代咖啡。這些能安定心神、清退虛熱,有助於減少恐慌發作的導火索。
相關FAQ
#공황장애
#카페인
#음식
#유발요인
#동인천