医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q コーヒーやエナジードリンクがパニックを誘発すると聞きましたが、完全にやめるべきですか?
A カフェインはパニック発作の主な誘発要因なので、治療期間中は1日100mg(アメリカーノ1杯)以下に減らすか、やめるのが良いです。
詳細回答
カフェインは交感神経を刺激して心拍数を高め、不安感を増幅させます。パニック障害患者にカフェインを摂取させた実験では、一般の人よりはるかに高い割合でパニック類似症状が誘発されました。アメリカーノ一杯(カフェイン約100〜150mg)もパニック発作を誘発しうるため、治療期間中はデカフェインコーヒーやハーブティーに代えるのが安全です。エナジードリンクはカフェイン以外にタウリンなどの覚醒成分が追加されているため、パニック患者には特に危険です。
韓方クリニックの観点
韓方医学でカフェインは心火(しんか)を刺激して心気をさらに消耗する食品と考えます。東済堂ではカフェインの代わりになつめ茶(酸枣仁)・蓮子肉茶・菊花茶を勧めます。これらは心神を安定させ、虚熱(きょねつ)を冷ましてパニック発作の引き金を減らすのに役立ちます。
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