醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#預後 / 恢復
Q 睡眠障礙治療多久會好轉?我已經好幾年沒有好好睡過覺了。
A 大多數情況下,堅持2～3個月治療後,入睡時間與睡眠維持會明顯改善。越是慢性化的情況,越需要同時處理對睡眠的焦慮,這對恢復速度很重要。
詳細回答
急性失眠在壓力原因解除後會快速恢復,但持續3個月以上的慢性失眠由於習得性覺醒模式固化,治療期間會延長。以認知行為治療(CBT-I)為標準,6～8週治療中有50～80%的患者出現顯著改善。韓方治療因個人體質和病證而異,但堅持2～3個月後,多會依次出現入睡時間縮短、夜間覺醒次數減少、起床後清爽感改善。
韓方診所觀點
東濟堂韓醫院會辨證是心膽虛怯、心脾兩虛、心腎不交中的哪種類型,以確定處方方向。症狀越複雜,恢復越需時間,但配合規律治療與生活管理,可以朝著不依賴藥物、能自行入睡的狀態恢復。
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